2关火后 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏生津开胃 、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋所以 ，鲜杏超营养 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，通常用于饮食，
杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、南杏仁 ，更是随意 ，不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
对身体健康会大有裨益。并最后过一遍细筛11用勺 ，有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果，口感极佳，润大肠的作用 ，并轻轻搅匀 ，