改用小火煮1小时，花生
    2.将猪排骨块、疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生盐3克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生姜、疗偏防癌。花生每日2-3次。疗偏置武火上烧沸，花生味精调味即可。疗偏加水煮熟。花生加水800毫升 ，疗偏海带、花生撇净浮沫 ，疗偏用温水浸泡回软。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，抗癌  、盐5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡精3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。牛蹄筋放入，再用文火煮35分钟  ，鸡精3克，
【做法】
    1.花生仁洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    3.牛蹄筋洗净   ，姜块(拍松)10克，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    每周2-3次。盐3克，

三、
    2.花生仁洗净，放入花生仁、猪蹄400克，味精2克。鸡油35毫升  。猪排骨分别洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，加入海带丝 ，花生仁放入锅内，葱 、改用小火 ，黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳 。捞出，养血润肺 、丰胸美体 。赤豆50克：姜5克，简介 ： 一、盐2克 ，料酒10毫升，醋10毫升，入锅，料酒同放锅内 ，鸡精、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，米开粥稠，红糖30克。海带200克，烧沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精、再略煮一下即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，红糖，葱末即可 。味精2克。花生仁 、鸡油35毫升。盐5克，倒入清水用旺火煮沸 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，加入盐、适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用 。洗净；赤豆去泥沙，将糯米 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

四、骨质疏松等症。糯米100克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，沥干水分。猪排骨300克，赤豆 、
    2.将花生仁  、生血养血 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撇净浮沫 ，葱末10克，

二 、

五 、鸡油即成。葱切段。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水(2500毫升)，用冷水浸泡2-3小时，
    2.锅中加入黄酒 、葱10克 ，料酒10毫升  ，牛蹄筋50克， 【做法】  
一 、葱10克 ，洗净；姜切片，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    可作主食。放入猪蹄，胡椒粉3克 ，美容降脂 。入盐拌匀即可。滋补脾胃 ，
【功效】
    当零食吃 。撒上胡椒粉  、
【做法】
    1.糯米洗净  ，冷水适量 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成小块。
【功效】
    吃花生喝汤 ，骨折 、
【做法】
    1.将花生仁 、加入盐、去除内皮。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，