含维生素b的食物

川七 、生素食物罗勒、生素食物豆浆、生素食物红枣 
、生素食物核桃等；

    3、生素食物芽菜、生素食物黑枣等。生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物释迦、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物李子 、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物腐竹
、生素食物油菜花、

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、荔枝、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4 、红苋菜
 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、木瓜
、草莓 、大豆卵磷脂等；

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、水果：金橘、山竹、核仁：杏仁、