含维生素b的食物     4、龙眼、

豆类
 ：豆腐
、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、生素食物水果：金橘、生素食物红苋菜、生素食物

生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜
、生素食物释迦
、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物

    1 、生素食物腰果
、生素食物蔬菜：竹笋、川七、豆浆、黑枣等。核仁：杏仁、榴莲、山竹 、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、腐竹 、木瓜、草莓 、荔枝、麦芽等；

    4 、龙眼 、