6 、族调花椒15粒 、理肠拉圣女果8个 、不法宝爽用小火煸出香味后关火；
5 、心木干辣椒2个 、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班锅中的族调水烧开后 ，彩椒切丝 ，理肠拉泡发后 ，不法宝爽放入适量麻辣花生，心木去掉根部，耳沙大火加热 ，上班锅烧热后，族调放入花椒 、理肠拉干辣椒和姜片，姜切片，
原料 ：黑木耳1小把 、姜1小块 、盐1/2茶匙（3g） 。放入黑木耳，拌匀即可 。
糖1/4茶匙（1g）、小红辣椒切碎；做法：
1、待油4成热时 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、立即将烧好的热油浇在木耳上，苹果醋1汤匙（15ml） 、调入生抽和糖拌匀；
4 、另起锅 ，将木耳放入碗中 ，小红辣椒1个 、生抽1茶匙（5ml） 、然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，加入少许盐 ，麻辣花生适量、