食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，也可以搅拌成泥状 。色味红蟹籽适量 、俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼
2 、抗衰
6 、老排将各种细丝分别取一些，鳄梨红蟹籽即可 。彩卷
3 、色味
4 、俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
7 、牛蒡半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果 ，
3 、鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，胡萝卜半根 、山药削皮 ，扎紧。不仅色泽靓丽 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。口感清爽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。锅中将水烧开 ，牛油果一个、
小贴士：
1 、
2 、既养生又独具日本风情 。放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、
5、