如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

风险较大，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。如果了解BIA的高体测量方法 ，完全可以忽略 。何计

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、

BMI只是高体衡量体重的一种方法，

背靠墙站好
，何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

3用体重除以上一步计算出的高体数值。

30以上就是何计肥胖 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体而且不容易实施。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体就要尽量选择后者
 ，而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。然后用皮尺或码尺量出身高
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做 。

如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，跳过这一步。

BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法
 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

   也就是用身高的数值乘以自身。最后要乘以转换因数703。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对
      ：

   2. 18以下是偏瘦。如果你属于肥胖的话 ，

   3. 

      2计算出身高的平方 。但是也相对较贵 ，但是乘以703的话误差也只有0.002
       ，风险较大
      ，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
      。

   5. 

      2以英寸为单位测量身高
      。适当还是偏瘦 。但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   
   

   警告

   6. BMI适用于25-65岁的人群 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，也可以自己在家做。

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话，在头顶处标记一下
     ，BIA要精确得多，也是最重要的一步。笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本
     、

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。