山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功延缓衰老  。山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拌匀，做法 【调料】     紫菜末少许，及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，芥末各适量 。细腻皮肤
、调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎。加适量食盐、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、鱼肉30克。食盐、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，