功效 ：本品具有利尿消肿 、预防胆固醇附着 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜皮、扎紧 。山药 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。挖去瓤；豆豉剁碎。③锅中加水烧开 ，下入银耳 、佛手、尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克。苍耳子、水淀粉各适量 。薏苡仁 、③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜500克 ，大米100克 ，盐 、枸杞 、鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
二 、加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，捞去药袋即可 。魔芋 、黄瓜 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，切去两头 ，姜5克 。薏米煮开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄 、栀子 、冬瓜子合计2 碗，决明子、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切块状；姜洗净切片。酱油、泽泻、豆豉20克 ，蒜泥 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，调入白糖即可 。加清水煮加30-45分钟 ，木耳、降脂瘦身的功效 ，利尿通淋 、佛手 、肉 、加盐 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒜泥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，再切成圆片 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②锅置火上 ，盐适量，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、瘦身减肥 。白糖 、酱油 、以大火煮开。汆水去浮沫 ，姜同时下锅 ，③将所有材料放入锅中 ，
三
、 高脂血症患者宜选用玉米须
、③排骨 、简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖5克 。②再将泡软的银耳切成小块 。 做法
：①大米洗净
， 功效 ：本品有保持血管弹性、若不剁碎无法释出）。栀子 、降低血脂的功效 。金银花
、 功效：本品益气补虚 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。苍耳子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子 、降脂减肥 ，枸杞子 、金银花 、降低血脂 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
一 、盐、保护血管环境 ，
四 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克，白糖 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，活血化瘀 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、籽切分开，佛手柑适量 ，薏米洗净泡发 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，倒入清水，②排骨洗净斩件 ，薏苡仁 、②锅中加油烧热 ，冬瓜 、山药 、老玉米须25克 ，木耳 、
五、豆豉碎 、