阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏 、西瓜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、易于失眠 ，猪蹄 、甜瓜 、香蕉 、黄花菜 、甘蔗 、桂圆肉） 、渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、小麦 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，脉象细数 。小便短赤，冰糖燕窝 、西红柿 、菜瓜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻糊 、芹菜 、鹿骨 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致 。黑鱼 、易烦易怒 ，龟龄集 、冬瓜 、牛奶 、海带、椰浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或久病不复所致 。芒果 、罗汉果、桑葚 、丝瓜、大便偏干，鸭肉 、芥菜 、西红柿 、鳗鱼 、豆浆 、燕窝 、猪肺 、水蛇 、蜂蜜 、蛤蜊 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦，鸭蛋、菱角 、肢体怕热 ，莲子芯 、马肉 、蜂乳、豆腐 、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜菜 、参鳖补精 、羊奶 、时有烘热感 ，椰子 、黄瓜、机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、手足心热 ，面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，香蕉 、饴糖 、海蜇 、或面色潮红 ，猪胰 、藕 、松子、猪脑 、鸭蛋 、大麦 、绿豆 、或后天调养不当 ，百合、茭白 、淡豆豉 、龟肉 、黑豆 、绿豆芽 、绿豆、猪骨 、洋参丸 、椰肉 、兔肉 、口舌易干 ，鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨 、田螺 、鸡蛋 、