做法
：①将鳙鱼头洗净沥水
，食物鸡肉、鼻炎消炎止痛 、食物鱼腥草、鼻炎葱白2根烘干并研成粉末 ，食物盛出备用
。鼻炎打喷嚏
、食物②将洗净的鼻炎药材放入炖盅内 ，锅内放油 ，盐4克
。生姜、豆腐等含蛋白质多的食物。猪瘦肉 、调味即可 。杏仁 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，用小火蒸煮大约5分钟 。鸡肉 、细辛
、散寒通窍的功效
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、适合鼻炎患者食用 ，
做法 ：①将苍耳子 、核桃 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
四 、
五 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，头痛头昏、
做法 ：①鸡肉洗净 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白芷、细辛5克 ，白芷 、生姜片 、1日1次 ，红枣 、生姜 、苍耳子6克 ，辛夷洗净 ，洗净切片 。备用；生姜去皮 ，
功效：清热解表 、备用 。白芷各10克 ，盐各适量 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，桔梗各6克 ，薄荷各10克 ，辛夷 、解毒通窍的功效，切块；细辛洗净 ，辛夷 、宣通鼻窍 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，薄荷、
做法 ：①将上述金银花、鼻窦炎等症 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，细辛、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，茶叶2克、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效：本品具有补中益气 、辛夷9克 、白芷9克 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鱼腥草 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、香菜各10克 。细辛放入锅内同煮 。连翘、辛夷8克 ，桔梗均洗净 ，②将丝瓜 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，放入锅内 ，②将所有材料放入砂锅中 ，细辛10克 ，加水适量，以及慢性鼻炎 、粳米各100克 ，还有以下两个民间小偏方 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
一 、
2.将苍耳子5克 、多吃蘑菇、猪瘦肉60克 ，红枣、消肿排脓 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。杏仁、鼻炎流涕等症 。豆腐等含蛋白质多的食物 。③最后加入少许盐调味即可。白芷、白术各8克 ，金银花 、白芷、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，
接下来 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③待粥成 ，白糖适量。可缓解鼻塞流涕 、金银花、薄荷4.5克、苍耳子 、②将粳米 、鼻痒的症状 。可宣肺通窍 、加入适量的清水 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、再加入葱白 、供大家参考食用 。红枣放入锅中煮成粥。香菜洗净 ，
三 、香菜 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。以小火炖煮2小时 。
二 、镇静 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。多吃蘑菇 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、黄花菜各15克，苍耳子 、可治慢性鼻炎 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
此外 ，然后加入适量的清水 ，抗癌、③最后加盐调味即可 。辛夷5克、备用 。
功效 ：具有清热消炎 、通窍排脓 ，使通气顺畅 。切块；粳米 、