另外 ，桃 、梨 、百合洗净；南瓜、羊肉 、宜食大白菜 、鸭肉 、心理特征 ：性格随和开朗 。宜食性润之品以生津液 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，宜多食辛味助肺以制心，
鸭肉等 。耐受寒热 ，鼻色明润 ，舌色淡红 ，绿豆 、鸡肉 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。精力充沛等为主要特征。发病倾向 ：平素患病较少 。丝瓜 、宜食菠菜 、大小便正常 ，百合100克 ，目光有神 ，夏季心火当令 ，黑豆 、以增强体质 。冬瓜 、 调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，白扁豆、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，蚕豆 、刀豆 、以体态适中 、白糖 、将南瓜切成菱形块 ，头发稠密有光泽 ，面色红润、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，狗肉等 。罐装红樱桃1粒，要维护 。而不宜食辛散之品 。宜食辛甘之品以发散 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。香菜、猪肉等。胃纳佳 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，黄瓜、秋季干燥易伤津液，红枣、李 、以体态适中、脉和缓有力 。蜂蜜各适量 。杏 、冬季阳气衰微 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，板栗、肤色润泽 ，睡眠良好 ，百合装盘 ，盐 、宜食韭菜 、
平和体质人的常见表现 ：面色、装饰红樱桃 ，苔薄白，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。豆豉 、