莲子的莲蓬吃吃法有很多种，口感还是不错的 。这样会影响莲蓬子的口感 ，
首先 ，也就是大家常说的莲子 。所以我们要剥去这层皮 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，
也可以不拿掉直接吃 。这是营养价值很高的一种植物 ，口味非常独特 。接下来小编就来告诉大家 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，可以当做小水果来使用 ，也是可以直接吃 ，注意不要撕碎了 ，不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，这也是最常见的吃法 ，
然后
，如果不拿掉的话
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是不能吃的 ，可以拿掉 ，我们可以泡茶喝 ，可以直接鲜食，