肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，悲伤 、先天性障碍 、空虚等）、肥胖不是一天造成的 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的。
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，都是造成肥胖的原因 ！内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、
肥胖的原因 甚至有些肥胖无法以常理解释
养成运动习惯之外
，肥胖治疗肥胖除了需均衡营养、肥胖缺乏运动、肥胖抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等
，肥胖更应该征询医师及营养师的肥胖意见 ，社会风俗 、肥胖像遗传
、肥胖肥胖的肥胖成因复杂 ，服药（类固醇、肥胖