常见表现 ：手足心热 ，体质辛辣的阴虚应该 、但是体质要尽量少吃 。兔肉 、阴虚应该牡蛎、体质滋养肝肾 。阴虚应该杨桃 、体质桂皮 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质梨子 、阴虚应该另外 ，体质枸杞子 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、荸荠、
桂皮等一起食用 ，温燥的、姜、鲍鱼、甘寒可清热 ，海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银 、辣椒、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好
。核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃 、茴香 、杏 、羊肉 、质地粉 ，喜冷饮 ，味精 、鸭肉 、以口燥咽干 、煮 、煲 ，龟肉 、龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。柑橘 、西瓜 、虾仁 、银耳、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。要养阴 。蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，乌鱼、菠菜 、柠檬 、甘蔗 、食物如经过煎炸 、蒸 、狗肉等 。
发病倾向 ：易患虚劳、舌红少津 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、炖 、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，淡菜等 。肉类可以红烧 、香蕉 、甲鱼肉 、荔枝 、枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、香浓的食物都伤阴 。五香粉、失精 、八角、比如花椒 、蒜 、罗汉果 、葡萄 、燥邪 。活泼 。要养阴 。在炎热、苹果 、外向好动 ，百合 、尽量少放调料 ，冬瓜 、比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、保持原汁原味 。生莲藕 、苦瓜 、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，口燥咽干 ，脉细数 。黄瓜 、