3、白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼
萝卜责任编辑：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤2 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、 水初沸时，
4 、
◎用凉水 ，白萝卜汤对排气 、
5 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白 ，加入白萝卜丝，姜切片 ，
鲫鱼营养丰富 ， 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入葱和姜煮至沸腾 。葱切段备用 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜半个（约400克）、
6、葱2根 、可以放粘锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盖上锅盖，得到充分营养 ，加盐调味 ，中小火慢炖半小时 。生姜4片 、 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。