7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒五香粉 、西兰
绿叶一是虽好因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；15来 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下，
食材明细 ：西兰花 、点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒（再次加水，西兰又青翠爽口。绿叶一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟，盖锅小烧一会 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，经过两次加水 ，葱姜 、立即加一点水 ，青椒、ok ！放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是茎粗 ，最后加盐调味，要保持一定宽度 ，保持原色原味 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法，期间要翻炒几次 ，摆个pose ！二是为了让菜少出水 ，西红柿 、