下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒绿尖椒 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错倒入锅中 ，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒干红辣椒 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错姜蒜 。海鲜海虹起油锅，椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣出香后 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，盖盖煮开；

　　3、烹入料酒和生抽  ，

　　做法：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

新鲜的海虹摘洗干净，