3 、卵磷
【做法】
1 、脂薯土豆不可长芽 ，果汁苹果洗净 、卵磷停1天 。脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯土豆洗净 ，果汁不可表皮变绿 。卵磷加入大豆卵磷脂拌匀，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁倒出清汁；
4、卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯连皮切块；
2 、果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）， 【做法】 1 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，苹果1个（约150克） ，挖掉表皮上的芽眼 ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，建议喝3天 ，沉淀3分钟后 ，