1 、生素食物腐竹 、生素食物红枣、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花 、生素食物
生素食物黑枣等。生素食物释迦 、豆浆 、李子、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、韭菜、腰果 、罗勒 、木瓜 、麦芽等；
4、核仁 ：杏仁 、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、